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老人吃冬枣好吗?老人吃冬枣的好处有哪些?
2023-01-23

老人吃冬枣好吗?老人吃冬枣的好处是有很多的哦!常吃冬枣不仅能预防疾病的发生,还能美容又养颜!但切忌一次不能吃太多!关于老人吃冬枣好吗?老人吃冬枣的好处有哪些?小编为您一一解答!

老人吃冬枣好吗

老人吃冬枣有很多的好处!冬枣可防护血管功能,预防心血管病。冬枣还能排毒解毒;冬枣可抗癌抑癌;冬枣含有抗癌物质环磷酸腺苷,具有较强的抑制癌细胞的作用;冬枣可提高免疫力。总的来说,冬枣虽好,但应注意品尝时不宜过多贪食,以预防胃结石的发生,尤其是老年人,更应该注意。另外,在选购冬枣时应做好区分,了解选购辨别冬枣好坏的正确方法,避免上当受骗。

老人吃冬枣的好处有哪些1.降血压、胆固醇:

不少老年朋友有“三高”等症状。大枣中的皂类物质,能降低血糖和胆固醇含量。大枣中所含芦丁、酮类物质,可保护毛细血管畅通,防止血管壁脆性增加。

2.防治心脑血管疾病:

大枣富含维生素C,是“百果之冠”,富含维生素P,这些物质对健全毛细血管、维持血管壁弹性很有益处。大枣所含CAMP,能改善人体微循环,扩张冠状动脉。

3.保肝护肝:

老年人为何在用药量上要酌减,因为老年人的肝脏功能已明显下降,解毒功能减弱。大枣所含多种糖类、维生素C、CAMP等物质,具有护肝壮体、减轻化学药物等对肝脏的损害等功效。

4.提高免疫力:

随着年龄的增长,人的免疫力不免下降。大枣所含大枣多糖,具有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用,从而提高人体免疫力。

5.抗过敏:

老年人由于体质差,容易出现过敏性疾病,如支气管哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹、过敏性鼻炎等。大枣中的醇提物、CAMP、乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物等,对特异性反应性疾病有很好的抑制作用。

6.防治骨质疏松:

中老年朋友经常会有骨质疏松。大枣富含铁和钙,对骨质疏松和贫血都有很好的食疗作用,其效果通常令药物无法比拟。

7.抗肿瘤:

大枣中的CANP,可阻止人体内亚硝酸盐类物资的形成,从而抑制癌细胞的形成与增殖。大枣所含三萜类化合物,同样有抑制癌细胞的功效。

8.抗衰老:

延缓衰老是老年人的重要心愿。大枣含有维生素E、达玛烷等物质,具有抗氧化、抗衰老、滋阴壮阳、美容养颜等功效。

冬枣的营养成分

蛋白质1.65%,膳食纤维2.3%,总糖27.3%,含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种氨基酸,其中有人体必须的氨基酸8种,总含量为0.985毫克/100克,含总黄酮0.26%,烟酸含量为0.87%,维生素B1含量为0.1%,维生素B2含量为2.2%。此外冬枣中含还含有维生素A、钠、铁、铜等多种微量元素。