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宝宝吃奶后胸部会变小吗
2022-09-19

产后妈妈担心喂奶后胸部下垂变小,失去迷人魅力。那么宝宝吃奶后胸部会变小吗?喂奶后胸部变小怎么办?乳头被宝宝吸裂了怎么办?乳房小意味着奶水少吗?下面小编为你详细介绍。

宝宝吃奶后胸部会变小吗乳房下垂:怀孕期间,孕妈妈体重增长较快,加上营养的补充,乳房会相对撑的较大。如果是年纪较大的妈妈,因身体恢复能力较差,皮肤的弹性也更差。这样乳房也就更容易下垂,从外形上看来自然就显得小了。减肥不当:哺乳后,有的妈妈迫不及待的想要减肥。如果减肥不以循序渐进为原则,而是短时间的快速减肥,很容易使过度膨胀的乳房快速缩小。激素分泌影响:怀孕后,新妈妈体内的各种激素会开始下降。垂体生乳素开始分泌,使新妈妈开始泌乳,为哺乳做准备。垂体生乳激素的分泌,会抑制卵巢的功能,或导致卵巢功能恢复较慢,导致女性激素分泌减少,乳房便出现萎缩的现象。营养摄入不足:新妈妈在哺乳期间其实对营养的需求也很高。如果在这段时间,没有摄取足够的营养的话,那么身体就会自主地从乳房上提取脂肪使用。从而使得新妈妈在喂奶后,乳房看起来比之前小很多。

喂奶后胸部变小怎么办调理饮食:饮食可以控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有较多动物脂肪和蛋白质的食物,可以使身体各部分储存的脂肪更丰满,包括乳房组织内堆积的脂肪。乳房组织的脂肪增加,乳房自然看起来更丰满。运动锻炼:运动锻炼并不能使乳房本身增大,因为乳房内并无肌肉。运动的目的是使乳房下的胸大肌增大。胸肌的增大会使乳房更突出,看起来乳房就更大。睡前按摩:给你的乳房进行适当的按摩,对乳房的发育是很有用的。新妈妈可以在每天晚上睡觉前的10分钟,给你的乳房适当的按按摩。不管是你自己按,还是让老公帮你按,都要注意温柔点哦!呼吸丰胸:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻子吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓;同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍作调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中你可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏不宜过快或过慢。有实验证实,进行此呼吸练习的3个月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。

乳头被宝宝吸裂了怎么办

刚刚开始进行母乳喂养时,初生的宝宝太小,妈妈没有经验,喂养时姿势不正确,都可能造成乳头疼痛及皲裂。新妈妈在喂奶后可以用几滴奶水抹在乳头上,自然风干以预防皲裂。已经裂开的,可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处,促进伤口愈合。当然,新妈妈尽快掌握正确的喂奶姿势,这才是最重要的。

乳房小意味着奶水少吗

乳房的发育主要受雌激素和孕激素的影响,而产后的奶水分泌则主要与催乳素的多少有关。所以乳房的大小不会影响奶水的多少。只有那些乳腺发育不良,乳腺泌乳细胞数目过少的人,产后乳汁的分泌才会受到一定的影响。